SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Shake - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jak zrobisz smaczny to tak. Ja ostatnio bazuje na płatkach jaglanych i mleku kokosowym 2. Jak najwyższe wartości, wysoka gęstość odżywcza bo nie wiem o co pytasz 3. Zależy jak wygląda przerwa po siłowni i jak wygląda basen ( jak długo ) 4. Zależy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-09-13 21:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-6 CP + TCM 6-12 KA + Ethylosteron

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu za długo ?? nic nie zmieniac w doborze ?? p.s jestem po 4cyklach na mono

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2006-05-30 17:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Sens ma, ale na jak długo? To jest tylko 5kg. Jeśli chcesz bardziej rozwinąć klatkę, musisz mieć więcej obciążenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2016-05-08 16:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    1 ok, a klatke na plaskim koniecznie wyrzucic ? 2 jak dlugo to cwiczyc ? o ACT wyczytalem zeby cwiczyc tak: 1-2 tydzień -> 1 obwód 3-4 tydzień -> 2 obwody 5-6 tydzień -> 3 obwody 7-8 tydzień -> 4 obwody a pozniej wyczytalem, w tematach takich jak ten zeby robic 4 tygonie... ile polecacie ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2008-03-18 20:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XLL- problem

    Post
    Trec

    to jest mass xxl co do piany moze za dlugo potrzasnasz i zbyt intensywnie ? mass xxl naprawde dobrze sie rozpuszcza zarowno na wodzie jak i mleku wiec sprobuj troszke mniej drastycznie wymieszac pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2011-09-29 18:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cubed vs cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wiec sila poszla o ok 10-15% masa 5kg ale to dieta + gainer.A nitro dalo super pompe, ktora utrzymywala sie dosc dlugo.Wzielem 240kap i czulem sie niedopieszczony , ten suplement jest naprawde drogi bo zeby miec super efekty trzeba by byla wziac na cykl z 2 opakowanie 240kap moim zdaniem.Dlatego malego opakowania nie warto kupywac, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-09-05 18:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazeina czy serwatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aminokwasy utrzymuja sie dosyc dlugo tak naprawde w krwioobiegu - wlasnie kolo 8h np - dlaczego aztak wazne jest dla Ciebie zapobieganie nocnemu katabolizmowi - co do minty ? to szerokie pojecie dosyc - chyba ze jestes zawodowcem ... jako amator - nie przejmuj sie tym az tak bardzo zadbaj o diete dobra i bedzie ok - nie zauwazysz roznicy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2004-06-30 01:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Work bokserski kimet

    Post
    Sztuki Walki

    osobiscie takiego nie posiadam ale widze, ze jest juz wypelniony i tani ...nie polecam tyle kosztuje sredniej jakosci worki bez wypelnienia. Wypelnione to juz koszt sporo wiecej niz ok 100zł. Liczy sie jakosc a nie cena. Lepiej kup drozszy ale lepszy niz tanszy, a gorszy na ktorym za dlugo nie potrenujesz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2008-07-31 22:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada ,..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak dla mnie to długo juz cwicze .. Widać ze się powoli rozbudowuje . ale tez tluszczyk się zaczął odkładać a to chyba nie dobrze chciał bym ważyć te80 kg ale na mięśniach .. Może doradzcie co wy byscie zrobili z takim ciałem jak byscie byli w mojej skórze ¿? A o odżywianiu ... Głodny nie chodzie bardzo dużo jem każdy mi to powtarza ....ale waga i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2014-04-18 07:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melanotan

    Post
    Doping

    bez solki przy 1mg ED to sie robisz karnacji troche gownianej jak ciapaty%-) opalenizna zostaje bardzo dlugo jak sie na solke chociaz troszke jeszcze smiga. dla mnie rewelacja srodek:-))%-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2013-02-17 13:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zalezy ile dostarczysz z jedzenia, bo nie napisałes ilości. Jeśli tyle ile trzeba to nie bedzie za malo. A wg mnie na noc nie jest takie dobre bo nie wchłania się długo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2006-05-09 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu

    Post
    Doping

    [...] ok 3600kcal :-) wiadomo, że w miarę trwania redu metabolizm zwalniał więc i ta zerówka była coraz niżej. Skończyłem na ok 1500kcal. Jeżeli chodzi o cykl to ciągniesz jak długo chcesz :-) natomiast jeżeli redukcja za bardzo by się przeciągała to warto zrobić przerwę, żeby odpocząć psychicznie i fizycznie. Przerwa nie musi oznaczać zejścia z [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2014-03-06 00:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego tak się tego trena boisz ?? leć tak długo jak sidy pozwola nawet i 20 tyg teraz cykle na trenie po 6 i więcej miesięcy to nic nadzwyczajnego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2016-09-08 04:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto więc to rozgraniczyć, ponieważ do części tych miejsc nie warto w ogóle się wybierać, na inne czeka się długo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2013-08-28 14:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren

    Post
    Doping

    [...] ostatnie 2 tygodnie 700 chciałem zobaczyć co ten środek może , żeby wyrobić sobie opinie . I byłem sporo lżejszy od Ciebie startując z redukcja , bo koło 100. 200-300 mg to leciało się długiego długo falowo jako podkład z testem . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-04-30 08:22:46 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-04-30 08:27:26

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2021-04-30 08:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na tym to polega. Najpierw odkryją coś szkodliwego w jakimś związku, a po kilku miechach to odwołają i napiszą że trezeba to żreć by żyć długo i żeby skóra miała złoty kolor. Unikaj sterydów, bądź czysty!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2003-11-10 00:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Quash Musisz posiadać podstawowy sprzęt na teraz pomoc kolegi wystarczy ale jak skoczysz do góry z ciężarami nie da rady STOJAKI DRĄŻEK to podstawy konieczne drażek ile 20-30 zł . Tak to długo nie potrnujecie ZRZUTA i ogien

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-01-08 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron+

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile juz jestes na tej redukcji i jak dlugo jeszcze planujesz ja ciagnac? ile tłuszczy dziennie dajesz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2014-04-19 11:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usztywniacze na nadgarstki

    Post
    Trening dla początkujących

    Uważam że usztywniacze niepotrzebnie osłabią nadgarstki. Sama używałam długo ze względu na kontuzję nadgarstka aż doszło do sytuacji że praktycznie nic nie byłam w stanie zrobić bez usztywniacza. Dopiero jak przestałam używać to nadgarstki się wzmocniły i pozbyłam się wszelkich problemów. Dlatego uważam że nie ma sensu używać, chyba że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2022-01-25 12:11:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • deca+ wino+prop

    Post
    Doping

    deke się bije 10/12 tyg po to żeby ją wykorzystać a po za tym długo się rozkręca jak się upierasz to prop+wino ale na pierwszy cykl 1 środek Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-28 17:24:03

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2010-04-28 17:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)